男士养生:别光着上身睡觉

转载   女女部落  2015-05-26 11:44:50  892 人阅读  11 条评论

投放广告联系   诚邀合作伙伴   赞助我们   垃圾评论惩罚

炎炎夏日,很多人都愿意光着上身睡觉,尤其是男士们,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。

医学专家介绍说,气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。

男士养生:别光着上身睡觉|boke112导航

夏日里睡觉最好穿上睡衣,这样既可以很好地吸汗,同时还可以防止受凉。虽然是夏天,肚子受了凉,也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。

日不敞胸 夜不凉背

夏天,骄阳似火,暑气熏蒸,使人无法忍受。可天气虽然炎热,却不宜过分贪凉,特别是人的胸口和背部,更不宜裸露。日不敞胸,夜不凉背就是此时护体秘诀。为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?这是因为:

1、人体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉,宜暖捂之。

2、人体十四经络督、任两脉的穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

3、盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身热烘烘的。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”。

以上就是露脐装易致腹痛,睡觉受凉易致腹痛的原因,所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部,以免“风邪”侵入肌肤之内,进而内传经脉之中,以至到达脏腑为患。

如果文章对你有帮助,请赞赏支持boke112导航发展!

历史上的今天:

文章标签: ,  
温馨提示:文章内容仅代表作者个人观点,不代表boke112导航赞同其观点和对其真实性负责!
版权声明:本文为转载文章,来源于 女女部落 ,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
淘宝天猫无门槛专享优惠券

 发表评论


  1. 天中青年
    天中青年 【丞相】 @回复

    我喜欢光溜溜的睡。

    • boke112导航
      boke112导航【村长】2015-09-06 08:43  回复

      @天中青年[偷笑] 一个人光着没用,要两个人光着才行

  2. 清林
    清林 【秀才】 @回复

    好吧,下次就光着下身睡觉吧

    • boke112导航
      boke112导航【村长】2015-07-11 15:50  回复

      @清林[坏笑] 这个习惯可以有啊

  3. 懂懂日记
    懂懂日记 【举人】 @回复

    容易凉着肚子

  4. 阿飞
    阿飞 【进士】 @回复

    喜欢吹着风扇,,裸着睡觉 :cy:

    • boke112导航
      boke112导航【村长】2015-05-27 23:26  回复

      @阿飞:qiang: 跟我一样

    • 天中青年
      天中青年 【丞相】2015-06-18 20:23  回复

      @阿飞很火爆,很黄,很暴力 :cy:

      • boke112导航
        boke112导航【村长】2015-06-18 21:59  回复

        @天中青年:tx: 其实怎么裸睡应该都会穿着裤衩的吧

  5. 小乐丫中文网
    小乐丫中文网 【举人】 @回复

    这个确实要改善

    • boke112导航
      boke112导航【村长】2015-05-27 10:33  回复

      @小乐丫中文网对于没有空调的我们爱说,还是比较喜欢光着上身睡觉,感觉比较舒服