晚餐太丰盛等易变胖的10种恶习,你占了几个?

 健康生活    98 人阅读  22 条评论

站长有话说人到中年很容易发福(变胖),我的体重这几年也一直在增加中,锻炼减肥又无法坚持,所以目前只能分析并改正自己的坏习惯,让体重有所保持吧。根据《晚餐太丰盛等易变胖的10种恶习,你占了几个?》这...

阅读全文  2018-01-14    ,   ,   ,  

最坑人的十大健康“谎言”,你遇到过几个?

 健康生活    101 人阅读  23 条评论

1、红酒泡洋葱治糖尿病?骗人的!红酒泡洋葱不管是降脂降糖、美容养颜,抑或是对痛风有益等作用,目前都未提供可靠的实验证据。如果已经患病,光靠这个当然不行,该看医生的要看医生,该吃药的还得吃药,一味迷...

阅读全文  2017-12-24    ,   ,  

吃火锅会上火的原因及吃火锅不上火的五个窍门

 健康生活    62 人阅读  4 条评论

吃火锅怕上火怎么办?冬季可以说是吃火锅的大好季节,但是吃了火锅又怕上火。这时候,就得学习一下吃火锅为什么会上火,只有了解了吃火锅会上火的原因之后才能对症下药去预防。所以今天就跟大家分享一些吃火锅会...

阅读全文  2017-11-26    ,  

八个常见动作最毁骨骼而你可能每天都在做

 健康生活    650 人阅读  17 条评论

你知道吗?骨骼对于人体来说是相当重要的,它作为支撑人体的钢架,也与健康密切相关。可是,我们每天经常做的以下八个动作可能不经意间就已经伤害了它。1、蹲着择菜、洗衣、擦地一般来讲,我们习惯于在洗衣服...

阅读全文  2016-03-11    ,   ,  

白领上班族春困来了怎么办?四招击败瞌睡虫

 健康生活    436 人阅读  8 条评论

春季时节,许多人都想要多睡觉。早上太阳晒屁股了还爬不起来。有人认为是睡眠不足导致的,也有人认为是“春困”的原因。那么,春季老想睡觉是怎么回事?究竟是什么原因引起的?如何才能击败瞌睡虫呢?大多数春困...

阅读全文  2016-03-04    ,  

如何快速缓解眼睛疲劳?4个方法轻松缓解眼疲劳

 健康生活    581 人阅读  12 条评论

现在的社会上,上班族一天8个小时几乎都要盯着电脑屏幕看,甚至在上下班途中也要看着手机,回到家还要继续看着电脑、电视、手机等,而这些设备都会直接伤害到我们的眼睛,让我们的眼睛疲劳,视力下降等。那么我们...

阅读全文  2016-02-28    ,   ,  

洗澡过频恐致癌!说说洗澡的那些事

 健康生活    384 人阅读  12 条评论

洗澡三要素是水、沐浴露、毛巾。除了这些,身边的一些物质也会影响洗澡的健康。例如前一阵子就有大学生因在家中洗澡结果发生一氧化碳中毒,幸好发现及时,捡回了一条命。所以说,对于小小的洗澡,我们还是有太多...

阅读全文  2016-02-26    ,  

健康带饭 5类食物不适宜放进饭盒

 健康生活    505 人阅读  12 条评论

如今,物价越来越高涨,食品安全现状也愈发严峻,午餐带饭既能节省时间又能满足胃口受到了越来越多白领的欢迎。但毕竟不是新鲜烹饪,需要经过冰箱的存放和微波炉的再加热,并不是每一样菜肴都适合带饭的。1.包...

阅读全文  2016-02-24    ,   ,  

2016猴年元宵节,六个提醒健康吃元宵汤圆

 健康生活    392 人阅读  4 条评论

春节过后,元宵佳节即将热闹登场。元宵节自然少不了吃元宵和汤圆,但从营养学角度来看,元宵和汤圆都是高糖分高热量的食品,不适合多吃,在医院急诊中因为吃元宵而发生意外的事也不少。本期,我们就来说说怎样健...

阅读全文  2016-02-22    ,  

中医专家提醒:元宵佳节到 健康吃元宵

 健康生活    412 人阅读  2 条评论

随着春节的结束,我国的传统佳节元宵节即将到来,元宵节吃元宵是我国的传统习俗,象征着团团圆圆,所以元宵节几乎每家的餐桌上都少不了各种元宵。唐山市中医医院内分泌科二病区主任张英来提醒:元宵属于黏糯、高...

阅读全文  2016-02-18    ,  

节后如何快速减肥?6大饮食方法让你变瘦

 健康生活    467 人阅读  2 条评论

在春节期间相信很多人都大鱼大肉的一直吃吧,假期一过很多人又该开始抱怨肥肉下不去了,那么节后该如何来快速减肥呢?今天我们给大家分享6大饮食方法让你快速变瘦。1、清淡食物配粗粮过年时难免会吃些大鱼大肉...

阅读全文  2016-02-16    ,   ,  

七招摆脱节后综合症让你活力四射

 健康生活    430 人阅读  2 条评论

虽然今天是西方传统的情人节,但是很多人这个时候顾不得情人节带给他们的喜悦就要重新投入到紧张而忙碌的工作中,愉快而短暂的春节假期在今天也正式画上句号,很多人往往不习惯立刻投身于工作中,出现疲劳、头晕...

阅读全文  2016-02-14    ,  

土豆发芽还能吃吗?吃土豆有什么好处和禁忌

 健康生活    497 人阅读  5 条评论

土豆发芽还能吃吗?由于土豆存放的方式不得当,并且存放时间过久,这样就会出现土豆发芽的现象,这样的土豆是否还能吃呢?除此之外,土豆不能和哪些食物一起吃呢?吃土豆有什么好处?有什么营养价值?下面就来为...

阅读全文  2016-02-04    ,   ,  

你的颈椎是否安好?24小时颈椎保养指南

 健康生活    487 人阅读  8 条评论

颈椎,就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带,当你的颈椎安好时,大的健康隐患是没有的。但是,当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时,身上各个地方都要起来“闹革命”。颈椎起着十分重要的作用颈椎位于头部...

阅读全文  2016-02-02    ,  

女人的哪个部位最吸引男人眼球?

 健康生活    501 人阅读  5 条评论

男人对美女都是没有免疫的,有些是带着非分之想,其他的则可能抱着欣赏的态度,不过后者明显占有率很小。说到观察,当然是用眼睛啦!不同的男人对女性的打量顺序是不一样的,但是,据英国著名杂志《身材形象》的...

阅读全文  2016-01-30    ,  

给男性博主/站长的七条健康忠告

 健康生活    555 人阅读  12 条评论

身体是革命的本钱,对于我们博主/站长而已,身体就是博客网站的一切,只有我们身体健康了才能去尽量折腾博客网站,才能让我们的博客网站存活得更久更好,所以健康对于我们博主/站长而言尤为重要,希望广大男性博...

阅读全文  2016-01-28    ,  

餐饮被查用罂粟壳 外出吃饭怎样辨别

 健康生活    676 人阅读  4 条评论

近期,国家食品药品监督管理总局对外通报了35家涉嫌在食品中违法添加罂粟壳的餐饮服务单位经营,存在涉嫌违法添加行为,多家知名餐馆涉及其中。罂粟壳属国家管制药品,但因其有调味的功能,被不法商贩利用。为...

阅读全文  2016-01-26    ,   ,  

2016年“霸王级”寒潮来袭御寒保暖有哪些措施?

 健康生活    587 人阅读  8 条评论

“霸王级”寒潮来袭,不少网友惊呼:“太阳已快不是太阳,那是冰箱里的灯!只有照明作用了!”今天,我们就来为大家说说,寒潮天气下御寒保暖有哪些措施。1.适时添加衣物寒潮带来的严寒、大风、霜冻等恶劣天气,给...

阅读全文  2016-01-24    ,  

如何有效避免发生腰椎间盘突出症

 健康生活    598 人阅读  18 条评论

由于坐姿、生活习惯等原因很容易导致腰椎疼痛,很多人以为腰椎疼痛不是什么大事,只要休息休息自然就会缓解。殊不知,如果我们不从源头改善,继续保持错误的生活习惯,这小小的腰痛极易演变成腰椎间盘突出症。第...

阅读全文  2016-01-20    ,  

饭后多久才能做运动锻炼

 健康生活    578 人阅读  6 条评论

饭后多久才能做运动锻炼?一般建议饭后1-2小时后再进行运动。对于经常参加运动的人来说,饭后休息30分钟左右即可运动,但剧烈运动除外。饭后马上运动的危害一般吃饱饭后,人体大部分血液集中在胃和肝脏。如果...

阅读全文  2016-01-18    ,  

警惕!有损健康的五种散步方式

 健康生活    581 人阅读  6 条评论

美国心脏病协会发布的研究称,散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果,有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。除了加快速度、加大步幅以外,专家...

阅读全文  2016-01-07    ,  

男人最不能缺的9类食物,花生等可提高性欲

 健康生活    641 人阅读  19 条评论

在家庭和社会的双重责任下,如今,很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下,男人们除了要学会自我减压外,在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出“男人不能缺的9类食物”。1.富含硼的食物...

阅读全文  2016-01-05    ,   ,  

养生四要素——走路、睡觉、吃饭、喝水

 健康生活    556 人阅读  8 条评论

1.走路:日行八千步最新的研究已证明:步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,特别适合中老年人。步行还能有效预防糖尿病,研究表明:每周步行三次者,糖尿病的发病机会比不运动者减少25%;每周步行四次者减少33%;每周...

阅读全文  2016-01-02    ,   ,  

怎样跑姿势最优美、锻炼最充分?

 健康生活    515 人阅读  3 条评论

怎样跑姿势最优美、锻炼最充分?近日,美国《跑步者》杂志与跑步协会联合评选出最佳跑步姿势,教人们在跑步时,从头到脚怎样做。头部:保持好头部的姿势是关键,这决定了你跑步的效率。眼睛要自然注视前方,不...

阅读全文  2015-12-31    ,