如何快速缓解眼睛疲劳?4个方法轻松缓解眼疲劳

 2016-02-28  健康生活  586 人阅读  12 条评论

现在的社会上,上班族一天8个小时几乎都要盯着电脑屏幕看,甚至在上下班途中也要看着手机,回到家还要继续看着电脑、电视、手机等,而这些设备都会直接伤害到我们的眼睛,让我们的眼睛疲劳,视力下降等。那么我们...

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你的颈椎是否安好?24小时颈椎保养指南

 2016-02-02  健康生活  490 人阅读  8 条评论

颈椎,就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带,当你的颈椎安好时,大的健康隐患是没有的。但是,当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时,身上各个地方都要起来“闹革命”。颈椎起着十分重要的作用颈椎位于头部...

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喝温开水有七大好处 你知道吗

 2015-10-29  健康生活  548 人阅读  9 条评论

温开水是指将新鲜开水自然冷却至20℃—25℃(也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度),俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的七大好处哦...

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打鼾磨牙流口水 睡觉恶习大盘点

 2015-10-20  健康生活  538 人阅读  18 条评论

你是否也有这样那样的睡觉恶习?你睡觉时是否会磨牙?是否经历过身边的人打鼾说梦话把你吵到失眠?是否很容易踢被子半夜被冷醒……这些让人觉得无奈的睡觉恶习你了解多少?睡觉恶习排行NO1:打鼾睡觉恶习排行NO1...

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中年人应该知道的养生十要决

 2015-10-16  健康生活  546 人阅读  10 条评论

美围教授胡佛博士说:“假如你巳届中年,你要健康长寿吗?那么就请你记住这句话,人生始于四十。只要你依照下列十大原则去做,必有所获。”第一、不要人未老而心先老一个人希望青春.便必须设法保持青春。如果你...

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男士养生:别光着上身睡觉

 2015-05-26  健康生活  914 人阅读  11 条评论

炎炎夏日,很多人都愿意光着上身睡觉,尤其是男士们,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。医学专家介绍说,气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当...

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